Spedizione in Italia in 24/48 ore e gratuita oltre i € 34,90
Pancake salati al formaggio e verdure
Soffici e saporiti, questi pancake salati con zucchine e fiocchi d’avena al gusto Formaggio sono perfetti per un pasto veloce e nutriente. Un’idea originale che unisce gusto e semplicità in ogni morso.
Facile
10
20
Ingredienti
- 50 g Porridge Oat flakes al gusto Cheeeze Formaggio
- 1 Uovo intero
- 100 ml Albume
- 30 g Carote
- 30 g Zucchine
- 1 Cucchiaino di olio evo
- Sale, pepe e spezie a piacere
Preparazione
1 Grattugiare o tritare finemente le verdure
2 In una ciotola mescolare l'uovo, l'albume e i fiocchi di avena fino ad ottenere una pastella liscia
3 Aggiungere le verdure
4 Regolare di sale e spezie
5 Scaldare una padella antiaderente con pochissimo olio
6 Versare l'impasto formando 2-3 pancake
7 Cuocere 2-3 minuti per lato finché dorati
Valori Nutrizionali
| VALORI NUTRIZIONALI MEDI per 100g | ||
| Energia | kJ | Kcal |
| 484 | 115 | |
| Grassi | 4,4 | g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,9 | g |
| Carboidrati | 11 | g |
| di cui zuccheri | 1,1 | g |
| Fibre | 2,1 | g |
| Proteine | 7,3 | g |
| Sale | 0,2 | g |
Preparato con
