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Sacher in tazza
Facile
10
3
Ingredienti
- 1 Uovo intero
- 1 Albume
- 30 g di Porridge Oat flakes gusto Torta Sacher
- 80 g Yogurt greco 0%
- 2 Albicocche fresche (3 o 4 se piccole) a pezzetti
- 1/2 Cucchiaino di lievito per dolci
- Dolcificante Zero Drops gusto Neutro
Preparazione
1 In una tazza capiente mescolare uovo, albume e yogurt
2 Aggiungere i fiocchi di avena, il lievito e il dolcificante
3 Incorporare le albicocche a pezzetti (tenendone qualcuna sopra)
4 Mescolare bene fino a ottenere un impasto omogeneo
5 Cuocere in microonde per 2-3 minuti, controllandone la consistenza
Valori Nutrizionali
| VALORI NUTRIZIONALI MEDI per 100 g | ||
| Energia | kJ | Kcal |
| 218 | 52 | |
| Grassi | 1,4 | g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,4 | g |
| Carboidrati | 5,4 | g |
| di cui zuccheri | 2,0 | g |
| Fibre | 1,0 | g |
| Proteine | 4,1 | g |
| Sale | 0,1 | g |
Preparato con
Porridge Oat Flakes Torta Sacher 500 g
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