Tempo di Preparazione 5 min
Tempo di Cottura 0 min
Difficoltà Facile
Fresco, saziante e delizioso l’overnight porridge si prepara in due minuti e basta farlo riposare tutta la notte nel frigorifero. Noi l’abbiamo pensato con i lamponi, provala con i tuoi topping preferiti.
VALORI NUTRIZIONALI MEDI per 100g |
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Energia | kJ | Kcal |
436 | 104 | |
Grassi | 2,4 | g |
di cui acidi grassi saturi | 0,7 | g |
Carboidrati | 17 | g |
di cui zuccheri | 2,8 | g |
Fibre | 3,8 | g |
Proteine | 2,9 | g |
Sale | 0,1 | g |
1 Mescolare i fiocchi d'avena in un bicchiere o in un barattolo, versare il latte ed aggiungere qualche lampone fresco.
2 Mescolare bene.
3 Coprire con una pellicola trasparente o meglio ancora chiudere con un tappo.
4 Mettere in frigo e far riposare tutta la notte.
5 Al mattino aprire il vasetto e decorare con i restanti lamponi freschi.
Hai voglia di una colazione o di uno spuntino super sfizioso? Il cremoso al cocco è la ricetta che fa per te! Fresca, golosa e con poche calorie per soddisfare l'appetito senza sensi di colpa.
Facile
10 min
30 min
Ecco una ricetta che unisce tradizioni culinarie lontane e sapori sorprendenti, creando un piatto equilibrato e colorato. Questo piatto fonde la delicatezza degli gnocchetti di riso, tipici della cucina asiatica, con la cremosità dell'hummus.
Difficile
1 h
5 min
La crostata è forse il dolce più conosciuto, classico e tradizionale nella pasticceria casalinga italiana. Ogni occasione è giusta per gustarla e siamo sicuri che vi innamorerete della nostra versione con la farina d'avena Mandorlacchio, crema proteica e frutta fresca.
Facile
10 min
15 min