Cous Cous Proteico 375 g

Alimento Senza Glutine ad Alto contenuto di Proteine e Fibre

Gusto	4 Legumi Avena

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Ad alto contenuto di proteine e fibre
Pronto in 5 minuti

Descrizione

Il Cous Cous Proteico 4 Legumi è una valida alternativa a pasta e riso ad alto contenuto di proteine e fibre, altamente digeribile, facile e veloce da preparare, bastano 5 minuti. Il prodotto è specificamente formulato per intolleranti al glutine.

Ingredienti

Farina di Ceci 35%, Farina di Lenticchie gialle 25%, Farina di Lenticchie rosse 25%, Farina di Piselli 15%.

Come si usa

Per 2 persone servono:
• 125 g di Cous Cous
• 125 ml di acqua
• 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
• Sale
In un recipiente:
1. Versare il cous cous in un recipiente, aggiungere olio, sale e mescolare.
2. Aggiungere acqua bollente sino a ricoprire il cous cous, poi far riposare 5 minuti.
3. Sgranare il cous cous con una forchetta e condire a piacere.
In microonde:
1. Versare il cous cous in un recipiente, aggiungere olio, sale e mescolare.
2. Aggiungere acqua sino a ricoprire il cous cous.
3. Cuocere in microonde per 3 minuti circa (850-1000 watt) lasciando il recipiente scoperto.
4. Sgranare il cous cous con una forchetta e condire a piacere.
I metodi di cottura proposti non prevedono la bollitura del prodotto, ne preservano i nutrizionali.

Consigli

Conservare in luogo fresco e asciutto al riparo da fonti di luce. Se non completamente utilizzato conservare il prodotto con le stesse modalità fino al raggiungimento del termine minimo di conservazione. Confezionato in atmosfera protettiva.

Valori nutrizionali

VALORI MEDI PER

	100 g		60 g
Energia	kJ	kcal	kJ	kcal
Energia	1571	372	943	223
Grassi	3,5 g		2,1 g
di cui acidi grassi saturi	0,6 g		0,4 g
Carboidrati	55 g		33 g
di cui zuccheri	5,5 g		3,3 g
Fibre	12 g		7,5 g
Proteine	24 g		14 g
Sale	0,03 g		0,02 g